20180519カフェ・ギャラリーは20：00まで。「テキパキ脳」で充実した人生を愉しみませんか？
5/19(土)のカフェ・ギャラリーは20：00まで。明日は「テキパキ脳」習慣を実践する講座「人生を愉しくする「脳のお片付け」習慣」！
脳がごちゃごちゃになっているからこそ起こる物忘れや仕事もプライベートも“片付かない”生活。これを“お片づけして”テキパキ脳にする3つの体験が一度にできちゃいます♪
1つは「おひるねyoga」
普段着のままでok‼私はコレで手が真上まで上げられるようになりました♪画像は2月の様子。私は左手一番奥ですが手は真上に上がっていません。ところが！先月のおひるねyogaではなんと真上に上がったのです。おひるねyoga以外は何もしていません💦脳が「真上に上がる」と認識すればあがるんですね♪みなさんにもぜひ体験していただきたいです😉
次に「徳し人メニュー」
テキパキ脳習慣にお薦めしたい食材を使った一品料理を実食頂きます。明日は「豆腐」！
そして「おしゃべりカフェ」
ご自身も介護をしながらお仕事をされているキャリア介護カウンセラーがナビゲートしてくれます♪家族・職場の仲間では“無い”人間関係だからこそできるアウトプットで、脳がリラックスして幸福感を感じやすくなれるのかも✨
こんな3つセットで体験できる講座が、日曜18：00というご参加いただきやすい時間帯に変更になりました💖ぜひご一緒に「テキパキ脳」になって充実した生活を送りませんか♪
