2018/4/12のカフェ・ギャラリーは20：00まで。ひどい花粉症改善は腸内環境から♪
4/12(木)のカフェ・ギャラリーは20：00までご利用いただけます。
今年は花粉症がツライという声をよく聞きます。「今年からなりました」「しばらく大丈夫だったのに今年はダメ」「いつにも増してヒドイ」などなど。
アレルギーを改善するには対処療法より根本治療、体質改善が必要です。そこでオススメなのは「腸活」🦋
私たちの腸内には約100兆個、約1.5キロもの細菌が住んでいて、栄養の吸収だけでなく免疫機能を司ってくれています。そんな腸内の細菌たちに栄養を与えることで、腸内環境が改善される＝体質改善につながるとか。
細菌たちの栄養はずばり「食物繊維」です‼
そんな「食物繊維」がたっぷり摂れるメニュー「タントベジサラダ」🌿タント=イタリア語でたくさんの名の通り、葉物野菜や豆などがたっぷりのご飯がわりにもなるサラダです😊たっぷり食物繊維を摂ってヨーグルトや味噌などの発酵食品を摂って、腸内環境改善を試みてくださいね💪
「でも、今のツラさをどうにかしたいのよ〜」というあなたには速攻性のあるドリンクもありますよ♪（ハーブティ「クレオパトラ」です🍋）
