2018/9/16カフェ・ギャラリーは18：00まで。その後は「ヨガと健康試食とおしゃべりと♬」
9/16(日)のカフェ・ギャラリーは18：00まで。
その後18：00からは『人生を愉しくする「脳のお片づけ」習慣』です！
「脳のお片づけ」ってなにやるの？
その1＞来たままの格好でok！座ったままヨガ。（第一目的は『自分の身体とつながる』こと。改めてちゃんと自分の身体と向かってあげる時間が、脳と身体をストレートに繋げてくれるので“脳スッキリ”）
その2＞健康試食。今回は「免疫」がテーマなので「舞茸」を使ったお料理をご提案。「免疫」とは？「どんな食材を摂ると良いか」の説明もあるから理解も進んで“脳スッキリ”）
その3＞おしゃべり。（認知症の予防にもなる「コミュニケーション」！特に普段の会話じゃ無い雑談ってとっても重要！口に出して話して（放して）みることで“脳スッキリ”）
こんな風に「脳をお片づけ」すると、本来の自分はどうしたいのか？何がモヤモヤしていたのか？などがハッキリすることがあるようです。（参加者の体験談より）
体験して見たい方、今夜18時からです♪
