2018/9/16カフェ・ギャラリーは18:00まで。その後は「ヨガと健康試食とおしゃべりと♬」

               

9/16(日)のカフェ・ギャラリーは18:00まで。

その後18:00からは『人生を愉しくする「脳のお片づけ」習慣』です!

「脳のお片づけ」ってなにやるの?

その1>来たままの格好でok!座ったままヨガ。(第一目的は『自分の身体とつながる』こと。改めてちゃんと自分の身体と向かってあげる時間が、脳と身体をストレートに繋げてくれるので“脳スッキリ”)

その2>健康試食。今回は「免疫」がテーマなので「舞茸」を使ったお料理をご提案。「免疫」とは?「どんな食材を摂ると良いか」の説明もあるから理解も進んで“脳スッキリ”)

その3>おしゃべり。(認知症の予防にもなる「コミュニケーション」!特に普段の会話じゃ無い雑談ってとっても重要!口に出して話して(放して)みることで“脳スッキリ”)

こんな風に「脳をお片づけ」すると、本来の自分はどうしたいのか?何がモヤモヤしていたのか?などがハッキリすることがあるようです。(参加者の体験談より)

体験して見たい方、今夜18時からです♪

2018/09/16 Salone di Grazie presents 人生を愉しくする「脳のお片付け」習慣

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